Q婴儿需要多长睡眠时间

女 2019-05-09

描述：

我的女儿今年一岁，我感觉她的睡眠时间有点短，那么请问，婴儿需要多长睡眠时间？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

婴儿处于生长发育的阶段，需要睡眠充足来保证身体的生长发育，一般四个月的宝宝睡眠时间最好在十八至二十二个小时，随着婴儿成长，睡眠时间也会逐渐增短，六至十二个月的宝宝睡眠时间大致在十二至十六小时，婴儿的睡眠时间会受睡眠质量的影响。建议保持婴儿休息的良好环境，让婴儿得到充足的睡眠，才能更好地健康生长，因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般来讲，小孩的深度睡眠时间比较短.但随着年龄的增长.深度睡眠的时间会增加.