儿童睡眠时间是多久

睡眠时间根据年龄的不同有所差异。
新生儿睡眠时间在18至22小时左右，随着年龄的增加睡眠会逐渐缩短。2至5个月的宝宝睡眠时间在18个小时左右；6至12个月的宝宝睡眠时间在16个小时左右；1至3岁的宝宝睡眠时间在12小时左右。不同宝宝因为个体差异不同，累计睡眠时间有所差异。
儿童睡眠是指睡眠时间和睡眠质量。在生长发育关键期，保证充足睡眠十分重要。因为生长激素在夜间分泌，所以好的睡眠有利于宝宝骨骼生长发育，提高免疫力；同时，帮助儿童养成良好的睡眠习惯，有益于身心健康。