Q吃水果会发胖吗

男 16岁 2020-04-04

描述：

朋友家的孩子正在减肥，却特别爱吃水果，吃水果会胖吗？

医生回答：

虽然水果中含的热量比较少，但是大部分水果含有的糖分都比较高，是甜度比较高的水果也会导致人体越来越胖。又因为水果几乎含有人体所需的几种维生素和矿物质。因此，有规律地吃水果对人体有好处。但是水果也含有淀粉和糖，同时还是建议要饮食均衡，适当运动。