Q水果沙拉会不会发胖

2020-05-13
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水果沙拉会不会发胖

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃水果沙拉是不会引起发胖的。水果沙拉在制作时会采用各种水果,同时少量的加入一些植物油、鸡蛋黄制作而成,由于水果的热量比较低,并且膳食纤维含量特别丰富,能够减少脂肪类物质在消化系统中的吸收。并且水果沙发在制作时加入的植物油、鸡蛋黄比较少,因此吃完后不仅具有饱腹感,并且产生的热量也不会过多蓄积,因此不会转化为脂肪而导致人体发胖。

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