Q沙拉会发胖么

2020-05-14

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沙拉会发胖么

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

适当吃沙拉一般是不会发胖的。因为沙拉中主要是蔬菜水果，并且沙拉酱含有酸性物质，有助于消化，因此可以起到减肥的作用。水果沙拉含有大量维生素以及营养物质，适量食用对身体有一定的好处。发胖多是由于饮食不当，吃了过量油腻性食物，因此建议日常生活中，饮食应有规律，并且适当运动，促进肠道消化，可以有效地减少体重增加。