Q吃两个苹果会发胖吗

2020-05-21

描述：

吃两个苹果会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃两个苹果不会发胖的。苹果是水果，属于低热量的水果，这些水果主要是含有一些维生，少量的热量，每天吃两个苹果不会发胖，它的热量很少，一般通过运动这些热量就可以消耗掉，不会传化成为脂肪储存起来的。吃苹果如果在饭前吃，还可以抑制食欲，减少进食量，具有一定的减肥作用。吃热量高的食物才会发胖，吃苹果不会发胖。