Q晚上吃苹果会胖吗

2020-09-18

描述：

晚上吃苹果会胖吗

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

晚上少量吃苹果一般是不会导致发胖的。苹果是常见的一种水果，其中含有大量的水分，也含有多种营养成分以及一定量的糖分。如果晚上少量吃苹果，比如吃一个，身体对糖分的摄入量不会超过生理需要量，并不会导致热量剩余，因此不会使身体发胖。不过一定要避免吃的过多，如果吃的过多，会出现热量增加，超过生理需要的量，会导致热量剩余，所以也会引起发胖。