Q晚上能吃苹果吗？

女 24岁 2020-04-04

描述：

我生完孩子后就特别的胖，因为我的肥胖去医院检查出我患有脂肪肝，医生让我减肥，现在我就吃一些煮熟的蔬菜和苹果，然后我朋友就说晚上吃苹果不好，然后我就想了解一下晚上能吃苹果？

医生回答：

晚上是可以吃苹果的，因为苹果富含碳水化合物，酸，芳香醇和果胶。它还含有维生素B，C，钙，维生素补充剂和其他营养素，同时苹果还富它还含有磷、钾、铁和其他营养物质。但是最好不要在睡前两小时吃苹果，因为睡前两小时吃苹果很不容易消化。