Q为什么晚上不能吃苹果

20岁 2021-06-10
描述:

最近这段时间我晚上特别想吃苹果,听朋友说晚上最好不要吃苹果,为什么晚上不能吃苹果?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

因为苹果中含糖分特别多,会引起胃酸分泌过多,导致烧心和反酸的症状,所以晚上不能吃苹果。

晚上吃苹果会引起消化不良,还会对胃肠道增加负担,会导致腹痛腹胀的情况,吃晚饭的时候不要吃得太饱,可以吃容易消化和清淡的食物。

平时在生活中不要暴食暴饮,要注意休息,注意保暖,避免着凉,不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。

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