Q晚上吃苹果好不好

2020-11-07
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晚上吃苹果好不好

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

晚上吃苹果通常有好处,苹果里面含有比较多的水分,同时含有比较多的矿物质以及维生素,可以起到美容养颜的功效,并且还可以起到促进肠道蠕动的效果,晚上适量吃一些苹果可以起到通肠润便的作用,有助于缓解便秘情况。但若自身胃肠道比较虚弱尽量不要在晚上吃苹果,以免加重胃肠负担,从而导致身体出现消化不良现象,给身体带来不良影响。

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