Q早上起床空腹吃苹果好吗

女 26岁 2021-05-25

描述：

我每天早上起床都喜欢先吃一个苹果，也不知道这样对身体好不好，想了解一下早上起床空腹吃苹果好吗？

医生回答：

每天早上起床空腹吃苹果好不好要根据情况来看。

如果身体比较健康，早上起床空腹吃苹果对身体是有好处的，可以起到稀释胃酸的作用，对于胃黏膜也可以起到保护作用，还能够润肠通便，促进粪便排出。但如果身体脾胃虚寒，就不能在空腹时吃苹果，以免导致畏寒症状加重，使得肠胃不适。

苹果营养价值高，经常吃对身体健康有益，但是要控制好量，不要一次吃得过多。