孕妇睡前吃水果合适吗

孕妇睡前不适合吃水果。水果中含有充足的水分，睡前吃会让人总想上厕所，影响睡眠质量。睡前吃东西不容易被人体消化吸收，从而对胃肠道造成严重的负担。
水果中含有较多的糖分，吃完就睡觉，也不运动，糖分就会转变成脂肪堆积在机体中，睡眠状态下脂肪无法被完全消耗掉，最终会导致身体发胖。如果有长期晚上吃水果习惯的孕妇，体内胰岛素分泌会受到影响，增加糖尿病的患病几率。
因此建议孕妇在白天早、午餐之间吃水果，这样水果中的各种维生素和矿物质才会被人体更好地吸收。