Q便秘吃橘子可以吗

男 2021-05-20

描述：

爸爸最近便秘比较严重，今天我买了一些橘子，爸爸不敢吃，怕加重便秘，便秘吃橘子可以吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘一般可以吃橘子，橘子属于比较常见的水果，里面含有比较多的维生素，同时含有一定的纤维素，适量吃一些橘子，并不会加重便秘，因此不必过于担心。
便秘有可能是饮水量不足的原因，还有可能是经常久坐引起的。
通常可以采取多喝温水的方式进行缓解，同时还可以适当的做一些运动锻炼，比如慢跑或散步，能够促进肠道蠕动。