Q便秘吃橘子可以吗

54岁 2021-05-20
描述:

爸爸最近便秘比较严重,今天我买了一些橘子,爸爸不敢吃,怕加重便秘,便秘吃橘子可以吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘一般可以吃橘子,橘子属于比较常见的水果,里面含有比较多的维生素,同时含有一定的纤维素,适量吃一些橘子,并不会加重便秘, 因此不必过于担心。

便秘有可能是饮水量不足的原因,还有可能是经常久坐引起的。

通常可以采取多喝温水的方式进行缓解,同时还可以适当的做一些运动锻炼,比如慢跑或散步,能够促进肠道蠕动。

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