Q便秘可以吃橘子吗

女 38岁 2021-04-29

描述：

我一直特别爱吃橘子，但是这两天我出现了便秘的现象，所以我想请问一下，便秘可以吃橘子吗？

医生回答：

便秘通常可以吃橘子。

橘子酸甜可口，而且营养丰富，含有大量的维生素以及多种矿物质，可以有效增加身体营养，而且可以提高身体免疫力，并且橘子中含有的水分也比较多，因此吃橘子可以有效改善便秘的现象。

另外便秘患者也要注意其他食物的摄入量，尽量以高纤维的食物为主，同时也可以食用含有益生菌的食物，比如酸奶等。