Q便秘可以吃橘子吗?

2019-07-13
描述:

近几年发现自己有便秘的毛病了,喝过很多治疗便秘的茶,平时饮食也很注意,但对治疗便秘的效果都不太好,请问便秘可以吃橘子吗?

A
陶生 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

如果便秘目前发生,应该可以吃橘子。没问题,但是不要一次吃得太多。这种情况容易产生过多的内热。如果症状严重,建议去当地正规医院进行检查,根据医生的指导诊断病因,对症治疗,达到更好的治疗效果,尽可能多吃蔬菜和水果,多吃含纤维素的食物,这有助于防止便秘,平时注意规律饮食,避免味道味道辛辣刺激性食物的摄入,多饮水,避免着凉,生活中注意个人合理饮食清淡,少吸烟喝酒,多吃易消化的食物,注意休息,保证充足睡眠,锻炼身体,提高身体免疫力。

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