Q便秘的人能吃橘子吗

2020-11-03

描述：

便秘的人能吃橘子吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘的人通常能吃橘子，橘子中含有的营养物质是比较丰富的，而且还有膳食纤维也能够起到润肠通便的作用，在出现便秘的现象后，少量的吃橘子有助于缓解便秘，但是吃得过多可能会导致便秘的症状加重。便秘通常是不良的排便习惯或者是饮食习惯所引发的，还有可能是运动量过少的原因，和药物因素也有较大的关系，因此还要避免不良致病因素。