Q刚吃了饭可以运动吗

2022-04-28
描述:

刚吃了饭可以运动吗

A
李雅君 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

刚吃了饭,通常不建议运动。

刚吃完饭时,由于胃内容物没有消化,此时如果进行运动,可能会造成胃下垂的情况。而且运动时,可能会造成胃部血液供应不足,导致肠胃消化减慢,引发腹胀的情况。

通常吃完饭时,建议在半个小时以后再进行运动,而且运动量也不要过于剧烈,可以循序渐进。一个小时以后,食物基本消化,此时可以加大运动量。

相关问答