刚吃完饭不可以做按摩。因为人在进食之后,大量的血液将会积聚于胃部,帮助人体消化和吸收。如果吃完饭马上做按摩,皮肤肌肉的血液循环将加快,容易增加心脏的负荷,也会影响肠胃的消化、吸收。
因此,吃完饭半个小时到一个小时以内,应该保持静止休息,或者做散步等轻柔的运动,不可以做一些剧烈活动,也不宜做按摩。
按摩有行气活血、舒筋活血、止痛、放松身体、修复关节等效果。但是,需要注意空腹或吃得太饱,都不宜做按摩。
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