Q吃饭后多久可以吃香蕉

男 2021-06-05

描述：

我想要补充一些维生素，想在饭后吃香蕉，但是我不知道饭后多久可以吃，我想问吃饭后多久可以吃香蕉？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃了饭之后可以等上一个小时左右，才可以吃香蕉。
如果吃了饭之后立刻吃香蕉，可能会加重肠胃的负担，不利于食物在肠胃内的消化。甚至会出现腹胀、腹痛等症状。等上一个小时吃香蕉可以更好的促进肠胃蠕动，预防便秘。
但是，平时不要吃太多的香蕉，以免出现肠胃不适。但吃了饭之后，也可以适当的进行走动，也可以促进肠胃蠕动。