Q吃饭后多久可以吃香蕉

28岁 2021-06-05
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我想要补充一些维生素,想在饭后吃香蕉,但是我不知道饭后多久可以吃,我想问吃饭后多久可以吃香蕉?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃了饭之后可以等上一个小时左右,才可以吃香蕉。

如果吃了饭之后立刻吃香蕉,可能会加重肠胃的负担,不利于食物在肠胃内的消化。甚至会出现腹胀腹痛等症状。等上一个小时吃香蕉可以更好的促进肠胃蠕动,预防便秘

但是,平时不要吃太多的香蕉,以免出现肠胃不适。但吃了饭之后,也可以适当的进行走动,也可以促进肠胃蠕动。

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