Q天天吃胡萝卜的坏处？

女 20岁 2019-05-23

描述：

最近学校食堂里经常出现胡萝卜，每天一顿，吃的我都开始犯恶心，天天吃胡萝卜有什么坏处？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜营养丰富。可以有效治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长。含较多的钙、磷、铁，维生素A，等矿物质。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。但是，吃多还会月经不调，因为摄入胡萝卜素过量会影响卵巢的黄体素合成，使其分泌量减少，严重者甚至会导致无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。胡萝卜虽然对人体有很多好处，但是，吃的过多还是会有害的。