Q天天吃胡萝卜的坏处?

2019-05-23
描述:

最近学校食堂里经常出现胡萝卜,每天一顿,吃的我都开始犯恶心,天天吃胡萝卜有什么坏处?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

胡萝卜营养丰富。可以有效治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长。含较多的钙、磷、铁,维生素A,等矿物质。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。但是,吃多还会月经不调,因为摄入胡萝卜素过量会影响卵巢的黄体素合成,使其分泌量减少,严重者甚至会导致无月经、不排卵,或经期紊乱的现象。胡萝卜虽然对人体有很多好处,但是,吃的过多还是会有害的。

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