Q怀孕以后多久开始吃dha？

女 28岁 2019-02-15

描述：

我怀孕一个月了，听说怀孕应该吃DHA，我孕期反应不太严重，饮食睡眠都比较好，但是我应该什么时候开始吃？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

胎儿中枢神经系统的发育从第3周开始，视力发育从第4周开始，大脑发育从第20周开始，因此在早孕期间应格外注意补充各种营养。发现妊娠时应服用二十二碳六烯酸，因为二十二碳六烯酸对促进胎儿中枢神经系统、眼睛和大脑的发育有重要作用。为了满足胎儿发育和孕妇自身对二十二碳六烯酸的需求，应该从早孕甚至孕前开始补充二十二碳六烯酸。也就是说，你应该在准备怀孕的时候吃。饮食选择要注重时间。孕妇怀孕过程中，不同月份，胎儿的发育过程是不一样的。在脑部发育中，我们建议孕妇们在怀孕的中后期补充DHA会更好。特别是女性怀孕五个月之后，胎儿在听觉以及视觉触觉方面的发育速度较快，在这个关键的时间里，准妈妈们更加要注重胎教的问题。从母体中吸收DHA，满足神经的发育。