Q怀孕后dha什么时候需要开始补？

女 29岁 2019-08-03

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我怀孕已经四周了，想请问一下，我应该从什么时候开始需要补充dha呀？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。胎儿中枢神经的发育从第3周开始，眼部发育从第4周开始，脑部主要发育阶段在第20周到第36周。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育是至关重要。所以孕妈妈应该对DHA的补充从孕早期就要开始，并且应该坚持整个孕期，对怀孕期间的帮助是非常大的。