Q怀孕后多久开始吃DHA

女 2019-03-07

描述：

我前几天发现自己怀孕了，别人都建议我吃DHA，我想问一下怀孕后多久吃DHA

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

建议母亲从妊娠中晚期(妊娠20周后)到胎儿出生的6个月内开始补充二十二碳六烯酸。一般来说，鱼油二十二碳六烯酸产品从妊娠中晚期(妊娠20周后)到胎儿出生后6个月效果最佳。因为这个阶段是胎儿大脑中心神经元分裂和成熟最快的时期，也是二十二碳六烯酸需求量最大的时期。那么你最好掌握补充dha的具体时间，这样才能使补充dha事半功倍。DHA是对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统生长和维持的重要成分，对胎儿智力和视力发育至关重要，因此绝大部分准妈妈都会在孕期补充DHA。dha与叶酸的重要性是一样的。