漏尿用什么运动方法锻炼
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漏尿用提肛运动、仰卧起坐等运动方式锻炼。
1.提肛运动:频繁进行提肛运动,可以锻炼盆底肌的肌肉,在一定程度上可以缓解腹腔内的压力,从而改善漏尿的情况。
2.仰卧起坐:如果是膀胱部位的血液循环不流畅引起的漏尿,此时进行仰卧起坐训练,可以促进局部的血液循环,从而改善漏尿的症状。
必要时,还需要及时去医院进行检查并治疗。
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