Q漏尿用什么运动方法锻炼

2022-08-28

描述：

漏尿用什么运动方法锻炼

: 张国喜泌尿外科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

漏尿用提肛运动、仰卧起坐等运动方式锻炼。
1.提肛运动：频繁进行提肛运动，可以锻炼盆底肌的肌肉，在一定程度上可以缓解腹腔内的压力，从而改善漏尿的情况。
2.仰卧起坐：如果是膀胱部位的血液循环不流畅引起的漏尿，此时进行仰卧起坐训练，可以促进局部的血液循环，从而改善漏尿的症状。
必要时，还需要及时去医院进行检查并治疗。