Q收腹减肥法效果怎么样？

女 25岁 2019-01-13

描述：

我的身材比例不好，肚子比较肥大，想减肥，请问收腹减肥法都有哪些？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

25目前想减肥，减肥最科学的方法就是控制饮食然后配合运动，减肥其实就是一句话：坚持！收腹减肥的方法有很多，这些方法都是我们生活中比较常见的，比如仰卧起坐，这个方法是比较简单有效的一个方法，其次就是一些日常的走路方式和坐姿等，这些方法均可以起到收腹减肥的效果。减肥一定找一种适合自己的减肥方案，才能一直坚持，平时还需要多喝一些水，这样可以补充体内的水分，使其不会缺失，还会促进新陈代谢，对减肥很有帮助。