Q减肥期间早上和中午吃少晚上吃多会发胖吗

2020-05-13

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减肥期间早上和中午吃少晚上吃多会发胖吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间早上和中午吃少，晚上吃多是很容易发胖的。减肥期间的三餐应该都应该少量食用。控制饮食量对减肥很重要。如果晚上大量食用的话，很容易引起人体的发胖。由于晚上人的运动量减小，基本进入休息状态。而晚上有大量食用了食物，这些食物经过消化吸收，会变成脂肪储存在体内，并没有被消耗掉，使人体产生大量的热量。从而引起人体发胖。