Q便秘如何才能治好?

男 40岁 2019-03-21

描述：

便秘快有两个星期了，怎么拉都拉不出来，凉茶喝了不少，清热解毒的药也吃了不少，但还是不管用。做什么事情都没什么精力了，吃东西也没什么食欲了。便秘如何才能治好?

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

大便排不干净与大便干结以及肠道炎症感染有一定干系。建议多吃青菜和水果，好比菠菜、芹菜、韭菜、火龙果、香蕉、苹果等，进行顺时针环形按摩腹部可以促进胃肠蠕动有助于排便，多饮水可以增长粪便内水份。便秘主要是消化功能减退，胃肠蠕动减慢，导致食物残渣在肠道内存在时间过长，所以水分被太甚汲取就会导致大便干硬，所以就会排除不畅，所以这种情况治疗的话首先要注意多喝水，预防大便干硬，再便是多吃富含粗纤维的食物，预防大便秘结，好比可以多吃点地瓜，吃点玉米，香蕉等。