Q便秘如何做才能好

男 32岁 2019-04-14

描述：

你好，医生，我已经三天没大便了。每次去厕所都大不下来，所以我觉得自己便秘了。想问一下如果我便秘该怎么办吗？有什么药可以治疗我的便秘吗？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。如果便秘发生，应该认为它与饮食习惯有很大关系。建议合理安排生活和工作，做到劳逸结合建议注意积极调整饮食习惯，尽量多吃蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。少吃辛辣刺激的食物，注意吃含有粗纤维的食物，如芹菜、茄子、豆类、菠菜、卷心菜等蔬菜。同时，口服润肠胶囊可以促进排便。养成良好的排便习惯，每日定时排便。