Q为什么午觉睡醒了会很累很抑郁

2020-06-01

描述：

为什么午觉睡醒了会很累很抑郁

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

或者如果在午觉睡醒之后出现身体乏累，并且很抑郁的情况，那么考虑有可能是由于午睡过程中没有休息好所以起的。很多人在午睡过程中，或者是在天气比较炎热的时候，午睡过后都会出现身体乏力的情况，所以建议患者完全不用过于担心。一定要注意自身的调节，午睡过程中一定要注意午睡的环境保持凉爽。如果出现抑郁的情况，可以适当的做一些户外运动，能够缓解症状。