Q怎样减肥比较好

2020-05-17

描述：

怎样减肥比较好

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

采取健康合理的方式进行减肥比较好，采取这样的方式进行减肥，对身体不会造成任何的伤害，而且还能够有效的增强身体的抵抗力，增加身体的免疫力，可以减少疾病的进入。饮食方面要严格的进行控制对一些不利于健康食物尽量的要少吃然后再增加运动量，比较长时间的进行坚持才能达到一定的效果，但是在减肥期间一定要注意不能过于着急，如果过于着急的话，盲目的乱吃一些减肥药，对身体会造成很大的影响。