Q那种茶减肥效果比较好

2020-05-22

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那种茶减肥效果比较好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

茶的种类是比较多的，如果想要减肥可以喝一些普洱茶、黑茶，减肥的效果都是比较好的。黑茶主要是由于黑曲菌发酵制作而成的一种茶，而且在发酵的过程中还会产生一种能够防止脂肪堆积的物质，所以摄入到人体之后就可以起到减肥的作用。普洱茶里面的营养物质比较丰富，而且茶多酚可以占到总物质含量里面的30%左右，如果坚持服用普洱茶也可起到减肥的作用。