Q减肥喝什么奶昔比较好

2020-05-26

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减肥喝什么奶昔比较好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的话可以喝酸奶橙汁奶昔，因为酸奶都是发酵而成的，可以增加肠蠕动。喝了之后能防止便秘，还能增加饱腹感。对减肥来说还是比较好的，橙汁的热量也比较低，所以酸奶和橙汁做成奶昔对减肥还是比较有效果的，但是一定要长期的食用，偶尔的喝一次是没有效果的，平时也要配合多加运动，运动对身体也是非常健康非常有利的，所以一定要多加的运动，慢慢的就可以瘦下来。