Q姜和冰糖减肥效果好吗

2020-05-21

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姜和冰糖减肥效果好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

姜和冰糖对减肥是有一定帮助，但还是需要注意多运动，这样才能减肥成功，比如选择有氧运动。一般通过有氧运动减肥效果也比较明显，但是需要长期坚，而且也需要在饮食方面多做一些调理，比如控制饮食的摄入量，或者少摄入一些高热量的食物。减肥是需要长期坚持才能看到明显效果的，如果平时不注意锻炼，而且还不注意控制饮食，这是不利于减肥的。