Q柠檬白醋冰糖减肥效果好吗

女 28岁 2019-02-24

描述：

我的身材比较胖，现在要结婚了，想减肥，请问柠檬白醋冰糖减肥效果好吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

少吃多运动是减肥界里的经典，能做到少吃本身就会瘦好多，如果还能做到多运动，减肥效果会更好，醋泡冰糖柠檬也是具有非常好的养生的作用，同时还具有一定的减肥的效果，但是减肥效果不会很明显。最好的话还是要长期来控制饮食，建议多吃水果蔬菜，主食可以选择紫薯、山药、芋头来代替，保证摄入每日所需的碳水化合物，这样减肥才是最健康的，每天坚持运动，这样效果才是属于比较明显的。还有平时记得多喝水，可以促进新陈代谢，对减肥非常有利。