为什么长期有氧运动体重会反弹?
微信扫码问诊
长期的有氧运动体重出现反弹,有可能是最近一段时间身体燃烧的脂肪不够多所造成的,也有可能是饮食方面吃多了所导致的。其实身体体重出现变化也是很正常的,只要它的数值变动不是特别大就可以。比如说女性在月经期的时候,体重就有可能会出现上涨,主要是由于体内激素变化所导致的,所以长期的有氧运动并不代表体重会一直的下降。
相关问答
Q纯有氧减肥容易反弹吗
A所有的运动方式减肥成功后,在饮食上不注意的话都是会反弹的,只要控制一下饮食习惯就
赵月霞 副主任医师Q为什么做无氧运动体重会增加
A做无氧运动出现体重增加这种情况主要是在运动的过程当中出现了增肌,也就是说身体的肌
孙伟 主任医师Q运动减肥会不会反弹
A运动减肥是非常好的一种减肥方式。运动减肥包括有氧运动,配合一些抗阻运动,两者相加
刘小溪 副主任医师Q每天半小时有氧运动体重为什么会增加
A每天半个小时的有氧运动体重出现增加,是由于肌肉量增加所造成的。另外也有可能是自己
赵月霞 副主任医师Q为什么体重反弹那么快
A体重反弹的比较快,是跟不合理的减肥方法,或者是平时不注意生活饮食有关系的,如果是
赵月霞 副主任医师Q每天有氧运动一个小时为什么体重不掉
A减肥需要一个长期的过程,并不是一个运动或者是一个时间的生习惯改变就可以减轻体重的
孙伟 主任医师Q运动减肥还会反弹吗
A运动减肥是有可能反弹的。运动减肥反弹的原因可能有以下几点:1.运动减肥的效果不
陈乐天 主任医师Q运动减肥停了会反弹吗
A运动减肥停了是否会反弹,取决于减肥期间是否形成了良好的生活习惯。如果减肥期间形
陈乐天 主任医师Q停止运动怎么防止反弹
A停止运动防止反弹的方法可以通过慢慢的来停止运动,不要立马停止运动,就不去锻炼。每
罗亚萍 主任医师Q减肥平台期体重会反弹吗
A减肥平台期不排除存在体重反弹的可能。因为出现反弹主要是由于减肥成功后代谢减慢,如
潘宇 副主任医师