Q贫血要吃什么食物

男 56岁 2019-02-20

描述：

前段时间检查出了贫血，医生说要注意饮食，想问贫血要吃什么食物？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

一般是根据贫血的原因来决定的。如果是小细胞低色素性贫血，多数是由于缺铁引起的缺铁性贫血，需要吃含铁高的食物，例如瘦肉、动物的肝脏等。缺铁会令血液中血红蛋白下降，造成缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者在日常生活中应该多吃富含铁的食物，如动物内脏、蛋、肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇等。如果贫血是由于叶酸和维生素b12缺乏引起的，需要进食含叶酸和维生素b12高的蔬菜，肉蛋奶等食物。