Q减肥可以吃槐花麦饭不

2020-05-19

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减肥可以吃槐花麦饭不

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃槐花麦饭的。槐花麦饭是将面粉和槐花混合在一起制作成的一种食物，这种食物不仅带有槐花的清香，同时还可以为人体补充碳水化合物。槐花麦饭不仅含有槐花中的膳食纤维，并且脂肪、糖含量并不高，因此相对来说热量比较低，这类食物在减肥期间吃不会增加体内热量，对减肥效果不会造成影响。对于想要提升减肥效果的人来说，应该在平时适当的进行有氧运动，这样能够消耗掉体内热量，达到减肥的作用。