Q减肥能吃全麦饺子吗

2020-05-19

描述：

减肥能吃全麦饺子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃全麦饺子，全麦饺子的热量是比较低的，但是不建议患者过量的吃全麦饺子，如果过量吃全麦饺子的话，可能会影响减肥的效果。建议患者可以通过运动或者控制饮食量来帮助减肥，每餐吃完饭半个小时之后可以适当的参加一些户外运动，比如跑步、散步或者游泳之类的，能够起到减肥的效果，多喝一些温开水，能够促进新陈代谢。