Q减肥吃辣椒油会胖吗

2020-05-21

描述：

减肥吃辣椒油会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃辣椒有可能会出现肥胖的症状，减肥期间建议患者饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，可以适当的吃一些粗粮以及膳食纤维，另外也可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的。控制晚餐的饮食量，晚餐之后建议患者多做一些有氧运动，比如爬山、打篮球或者游泳之类的，能够快速的消耗体内的脂肪，可以起到减肥的效果。