Q减肥是否可以吃甘蔗？

男 26岁 2020-04-11

描述：

我现在主要依靠一些水果和蔬菜来减肥。昨天我朋友给我买了一些甘蔗，但我不知道我能不能吃。请问减肥是否可以吃甘蔗？

医生回答：

在减肥期间，尽量别吃甘蔗，因为甘蔗的含糖量相对较高，食用后可能会吸收过量的卡路里和造成脂肪积累。建议你可以选择一些低热量的水果，如黄瓜、西红柿、苹果等。应避免食用一些高热量的水果，如榴莲和甘蔗，如果想吃，可以在运动后食用。