Q减肥人群可以吃甘蔗吗?

2020-05-15
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减肥人群可以吃甘蔗吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥人群尽量别吃甘蔗。这是一种比较甜的水果,里面的糖含量比较高,减肥的人吃的太甜的食物会影响减肥的效果,因为这些糖吸收后不能被消耗,它就会转化成为脂肪,储存在身体里面,尤其是吃饱了以后再吃甘蔗属于额外补充热量,这些热量属于多余的,只能储存起来的。减肥期间最好别吃一些太甜的食物和水果,吃一些不太甜的,热量低。

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