Q减肥的人为什么不能喝酒

2020-05-17
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减肥的人为什么不能喝酒

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

这是因为酒精的刺激性比较大,喝酒会对胃肠道造成一定的刺激,容易出现消化不良胃肠道功能紊乱的情况,不利于食物的及时消化代谢。而且酒精的热量比较高,一杯酒比一碗米饭的热量还要高,所以在减肥期间是不可以喝酒的。减肥期间的饮食应该以清淡易消化为主,严格控制热量和脂肪的摄入,可以吃一些纤维素含量丰富的蔬菜水果。

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