Q一天两顿代餐一顿正常吃多久能瘦

2020-05-25

描述：

一天两顿代餐一顿正常吃多久能瘦

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天两顿代餐一顿正常吃一个星期以上能瘦，但是也是因人而异的，因为每个人的体质都是不太一样的，身体肥胖有可能是遗传方面的原因导致的，也有可能是长时间久坐久站或者是不良的饮食习惯引起的，在减肥的时候吃大餐可以增加饱腹感，还可以减少食物的摄入，能够预防身体内的脂肪堆积。减肥期间饮食方面要以多样化为主，不要吃一些高蛋白质或者高蛋固醇的食物。