Q小米胡萝卜粥可以减肥吗

2020-05-13

描述：

小米胡萝卜粥可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小米胡萝卜粥可以减肥的。但是想要减肥只是通过小米胡萝卜粥来进行减肥，并不能够达到很好的瘦身效果。所以平常也是需要注意自己的饮食，饮食上尽量以清淡的食物为主，而且早上尽量吃多一点，吃好一点中午要吃饱一点，晚餐尽量少吃或者不吃。在平常的生活中减肥的患者一定要注意要摄入含脂肪过低的食物，长期锻炼能够达到减肥的目的。