Q芝麻糊热量高吗我真的减肥能吃吗

2020-05-30

描述：

芝麻糊热量高吗我真的减肥能吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芝麻糊的热量一般是比较高的，但芝麻糊含有的蛋白质以及维生素也是比较丰富的，在减肥期间可以适当吃些芝麻糊，但是尽量避免吃的过多，以免导致身体出现发胖的情况。如果想要减肥的话，不仅要控制高热量食物的摄入，并且要多做一些运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪，从而可以达到较好的减肥效果，并且体重反弹的几率也是比较小的。