Q坐月子能吃酸菜吗

女 26岁 2019-06-14

描述：

我现在做完人流有十几天了，这一阵子我简直都快疯掉了，这也不让吃那也不让吃，都快把我憋坏了，我想做汤的时候加一点酸菜，流产后可以吃酸菜吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

产后身体抵抗力下降，所以需要维持大约4周。在此期间，不要吃生冷的食物，尤其是酸菜。水果可以吃，但不冷。它可以用粥煮，这对你的健康有好处。分娩后最好少吃泡菜，多吃易消化的食物和蔬菜水果，注意保暖，这对身体的恢复有好处。注意休息，加强营养，注意卫生，保持外阴清洁，经常更换内裤，一个月内禁止性生活和洗澡。建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮。