Q绿茶泡苦瓜能减肥吗

2020-05-22

描述：

绿茶泡苦瓜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

绿茶泡苦瓜是可以起到减肥效果的，因为苦瓜中含有丰富的营养，含有大量的维生素、膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排便，加速体内的垃圾和毒素排出体外。绿茶中含有茶碱以及咖啡因，可以加速脂肪的燃烧，减少脂肪细胞的堆积，从而可以达到减肥的作用。平时也要注意清淡饮食，忌食辛辣、刺激、油腻的食物，多喝温开水，也要适当的配合运动。