Q苦瓜能减肥吗

2020-07-04

描述：

苦瓜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苦瓜是能起到减肥效果的。苦瓜本身含有的热量很低，减肥期间吃一些苦瓜是不会发胖的，而且苦瓜中含有的纤维素含量比较高，减肥的时候吃一些苦瓜可以起到促进消化的作用，从而可以达到减肥瘦身的目的。虽然苦瓜对减肥有帮助，但是也只是能起到一些辅助的效果，最重要的还是要加强运动，消耗人体内多余的脂肪，同时减少卡路里的摄入，才能有效的达到减肥的目的。