Q苦瓜和绿茶一起泡真的能减肥吗

2020-05-19

描述：

苦瓜和绿茶一起泡真的能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苦瓜和绿茶一起泡是有减肥效果的。苦瓜和绿茶中含有丰富的高能清脂素、食物纤维、维生素B1。高能清脂素可以阻止脂肪的吸收，具有减肥的功效。食物纤维不能被消化，可以停留在腹中很长时间，可以使人体产生饱腹感，不会去吃其他的食物。维生素B1可以将脂肪充分燃烧，促进人体代谢功能，具有非常好的减肥效果。需要注意的是，苦瓜和绿茶性寒的，脾胃虚寒和阳气不足的人不能多喝。