Q入睡困难是什么原因

2020-12-09

描述：

自从进入更年期之后，我感觉自己有一些入睡困难的情况，入睡困难是什么原因？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

更年期入睡困难的因素有很多，具体情况有以下几种：
第一，可能是由于心理的因素所造成的，在更年期以后心理因素可能会逐渐改变，比如情绪比较激动或者是精神过度紧张，都容易引起失眠的症状，
第二，可能是环境的因素导致的，如果突然出现了环境的改变或者是噪音比较大的时候，都有可能会影响到正常的睡眠。
第三，可能是由于生活行为的因素导致的，在睡觉之前喝浓茶或者是咖啡。